ЛЕНИВЫЙ ПП ПЛОВ В ДУХОВКЕ КБЖУ: 152.8/10.2/7.6/11 на 100гр ИНГРЕДИЕНТЫ: куриные голени - 800гр ри
ЛЕНИВЫЙ ПП ПЛОВ В ДУХОВКЕ
КБЖУ: 152.8/10.2/7.6/11 на 100гр
ИНГРЕДИЕНТЫ:
куриные голени - 800гр
рис круглозерный - 200гр
вода - 400мл
морковь - 1шт
лук репчатый - 1шт
чеснок - 2 зубчика
соль, специи - по вкусу
растительное масло - 1ч.л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
В куриные голени добавить соль, специи, перемешать и оставить на 15 минут.
В форму для запекания, смазанную растительным маслом кладём слоями: мелко нарезанный лук, натертую морковь, натёртый чеснок, промытый рис, соль, специи. Заливаем кипятком 400мл
(в соотношении с рисом 1:2)
Накрываем фольгой и ставим в разогретую духовку на 180 градусов, режим “верх-низ“ на 60 минут.
Через час убираем фольгу и запекаем ещё 15 минут на режиме “конвекция“.
Приятного аппетита
Автор: pravilnoe_pitanie__________
Канал “Стройная ведьма“
Подробнее:
16 часов назад кит 0x3a6 вывел 560,9 тыс (1,08 млн $) из Binance. Примечательно, что он занимает п...
Полностью:
1 view
32
10
2 weeks ago 00:00:40 589
Самый быстрый белковый завтрак!Ленивые пп вареники😋
2 weeks ago 00:00:54 696
ленивые вареники
2 weeks ago 00:15:58 1
10 Рецептов из СЛОЁНОГО ТЕСТА - Бесподобно Вкусная ВЫПЕЧКА из Слоеного теста! На любой ВКУС!
2 weeks ago 00:22:10 1
Постановление Правительства №1710 Оплата ЖКХ
2 weeks ago 00:00:20 1
Книга рецептов
2 weeks ago 00:05:09 1
ПОПУЛЯРНЫЙ ЯПОНСКИЙ ДЕСЕРТ МОТИ (МОЧИ) ЛЕНИВАЯ ВЕРСИЯ 😜очень ПРОСТО и за 15 минут
2 weeks ago 00:00:15 183
Ленивая ПП овсянка за 5 минут
КБЖУ на 100 гр: 93.5/4.1/3.3/11
Ин?
2 weeks ago 00:00:22 4.8K
УЛЕТНЫЕ ПИРОЖОЧКИ БЕЗ ЗАМОРОЧКИ 🔥
3 weeks ago 00:12:17 1
👌-26 кг!/Худею с большого веса💯/ Запеканка из филе🥧/ Ленивые чебуреки🥙/ ПП СИНАБОНЫ🧁😋
3 weeks ago 00:02:53 1
Самый вкусный густой вишневый джем за 20 минут! Без загустителей! Только вишня и сахар!