ТАБАТА ДЛЯ ЯГОДИЦ | Табата тренировка #9 – УБИВАЕМ ЯГОДИЦЫ с фитнес РЕЗИНКОЙ

Сегодня в нашем табата комплексе мы будем снова убивать наши ягодицы и в этот раз уже с фитнес резинкой. Прокачать ягодичные мышцы можно хорошо и с небольшим весом, это придаст им упругости, позволит их округлить и приподнять вверх. Все девушки мечтают об упругих ягодицах, что ж тут лукавить, и их возможно добиться, занимаясь по принципу интервального тренинга табата! ТРЕНИРОВКА ПОСЛЕ ЧЕЛЕНДЖА (2 круга) ✔️Чат-бот по моим фитнес проектам ✔️Марафон по похудению “Гори Жир“ ➟ ✔️Курс “Стройное тело за 8 недель“➟ ✔️СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ Fitnessomaniya➟ ✔️Индивидуальная программа питания ➟ ✔️Индивидуальная программа тренировок ➟ ✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПЛЕЙЛИСТЫ: Табата тренировки - Силовые тренировки - ВИИТ - Кардио - Все о питании - Все о фитнесе - ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник) — официальная группа Вконтакте — страница на Facebook (Yana Skripnik) — мой инстаграм ________________________________________ _________________________________________________________________ Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма “худеть“ и “толстеть“. Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!