Салат с консервированным тунцом 🐟
Для заправки:
✅ Зернистая горчица 1,5ч.л
✅ Оливковое масло 100гр
✅ Сок 1/2 лимона
✅ Мед 2ч.л
✅ Сок 1 апельсина
✅ Соль и перец
✅ Каперсы 2ст.л
✅ Яблочный уксус 1ч.л
Для салата:
✅ Тунец консерв. 1-2 банки
✅ Фасоль стручковая 100гр
✅ Цветная капуста 100гр
✅ Сельдерей 2 стебля
✅ Листья романо
✅ Томаты черри или узбекские томаты
✅ Оливки
✅ Брынза
✅ Яйца
✅ Микс семян
Сперва делаем заправку, для этого мелко шинкуем каперсы и соединяем их в банке со всеми остальными ингредиентами, взбалтываем хорошенько банку.
Яйца отвариваем в кипящей воде 6,5 минут. затем быстро их остужаем. фасоль и капусту отвариваем в подсоленной кипящей воде 2-3 минуты. томаты нарезаем небольшими дольками, а сельдерей шинкуем на слайсы. листья романо разрываем на куски. соединяем все в миске с оливками. берем банки тунца и сливаем оттуда жидкость, добавляем тунец к салату и поливаем все заправкой, перемешиваем.
Выкладываем все в тарелку и добавляем яйца, посыпаем солью, брынзой и миксом жаренных семян. перчим по вкусу, приятного аппетита!
64 views
135
45
1 month ago 00:01:18 1
Мужская кухня. Мясо
1 month ago 00:03:10 6
Быстрый и Вкусный рецепт курицы. Покоряет всех, кто попробовал! Обалденная курица в соусе в мультиварке!
1 month ago 00:00:52 49
Клип @country_cook
1 month ago 00:00:08 5.3K
Видео от Простые рецепты
1 month ago 00:01:04 18
Рецепты | Соленья | Закрутки
1 month ago 00:14:21 1
1980. Маша Капуки Кануки готовит Омлет! Простые рецепты для детей на завтрак. Готовим вместе!
1 month ago 00:41:32 13
Смотрите, как я легко чищу сосуды от бляшек и тромбов!
1 month ago 00:01:16 7
Простые рецепты
1 month ago 00:01:03 1
Лёгкие рецепты
1 month ago 00:01:53 487
Легкие рецепты на каждый день!
1 month ago 00:01:30 18
Легкие рецепты салатов
1 month ago 00:02:43 1
Мясо НЕ ЖАРЬТЕ. Новый ТРЮК с овощечисткой ( рецепт )
1 month ago 00:01:02 29
Вторая жизнь вяжущей хурмы
1 month ago 00:01:05 1
ДОБАВЬТЕ МАНКУ В ПЕЧЕНЬ❗️ НИКТО НЕ ВЕРИТ ЧТО Я ГОТОВЛЮ ИХ ТАК ПРОСТО❗️ в разы нежнее и вкуснее❗️
САМЫЙ УДАЧНЫЙ РЕЦЕПТ👍
1 month ago 00:01:27 99
МЯСО | МУЖСКАЯ КУХНЯ
1 month ago 00:02:32 41
Рецепты | Заготовки | Соленья
1 month ago 00:01:51 88
Интересные кулинарные приёмы:
1 month ago 00:03:36 42
Получается ну очень сочно!
1 month ago 00:04:11 20
Горячие бутерброды: когда хлеб начинает новую жизнь
1 month ago 00:01:02 237
БЫСТРАЯ ВКУСНАЯ бюджетная куриная запеканка
1 month ago 00:01:37 1
🔔 ПРЕПАРАТЫ ОТ ГЛИСТОВ ДЕТЯМ 💯 НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ГЛИСТОВ ⛔