ЕШЬТЕ ЭТО Каждый ДЕНЬ после 50 - Завтрак, Обед и Ужин.

Что есть на завтрак, обед и ужин, чтобы сохранить здоровье на долгие годы. Базовое правило заключается в том, что в каждом приёме еды должны присутствовать три основных питательных вещества: белки, жиры и углеводы. Кроме тог, очень важно учитывать их соотношение. Естественно завтрак - главный приём пищи. Именно он обеспечивает запуск обменных процессов в организме и активизирует работу желудочно-кишечного тракта. #здоровье #правильноепитание #продукты #питание #всёоздоровье #здороваяеда #здоровоепитание