Тренировка по фридайвингу в бассейне

Регулярные тренировки по фридайвингу в бассейне - это основа подготовки любого фридайвера. Не обязательно быть спортсменом, но для того, чтобы быть в хорошей форме и научится комфортно нырять - нужно 2-3 раза в неделю тренироваться. Фридайвинг - удивительное занятие. Для того, чтобы уметь нырять не обязательно плавать как пловец. Достаточно просто уметь держаться на воде. А под водой, когда мы нырнём - движений нужно делать меньше, напрягаться почти и не нужно - просто скользи в толще воды и расслабляйся. Нижегородские фридайверы тренируются в разных бассейнах Нижнего Новгорода. А по воскресеньям мы предпочитаем выезжать в Дзержинск - понырять на задержке дыхания в бассейн 50 метров длинной и 5 метров глубиной. Это очень приятный бассейн - комфортная вода, небольшое количество посетителей, и нам разрешают нырять в моноластах и ластах. А так как многие соревнования по фридайвингу проводятся в 50 метровых бассейнах, то к такому бассейну нужно привыкать и спортсменам. Сейчас ребята готовятся к соревнованиям по ф