Базовый комплекс для бодрого утра/ Йога для энергии на весь день

Есть ряд упражнений и асан, которые я каждое утро делаю я и предлагаю выполнить вам. Комплекс подойдет вам, если вы уже хотя бы немного знакомы с йогой и с комплексом приветствия Солнцу. Темп практики - средний. 🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда: Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: 👉Для тех, кто находится не в России 👉Для тех, кто находится в России: ❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите на сайт и регистрируйтесь: - мой сайт - мой Инстаграм - ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.