А может быть всё очень даже подругому, если пожелаешь
После вчерашних стоечек чувствовала небольшое напряжение в плечах, сегодня разгрузила трапецию на стульчиках.
Делать всё своевременно.
Бывает сложно, но вполне можно:)
Почувствовала - приняла меры.
Раньше я так не умела, я не слышала своё тело.
Один из примеров, как бывает:
Стресс, даже самый незначительный➡️напряжение в теле, которое не чувствуешь сразу➡️раздражение от этого напряжения, без понимания, с чем оно связано➡️стресс на почве конфликтов, которые возникают из состояния раздражения.
И так по кругу, но с нарастающим напряжением, которое перетекает в серьёзные проблемы со здоровьем.
Когда ты знаешь, где и как расслабить напряжение в теле, где слабые места и как их усилить, укрепить, то увереннее себя ощущаешь и в делах и вообще, в жизни.
Стоит ценить здоровье своего тела🙌
Давайте заниматься вместе🤗
116 views
685
185
3 weeks ago 00:53:37 1
Мигранты готовятся к захвату власти! Оружие, клубы, идеология! Кирилл Кабанов
3 weeks ago 00:16:56 1
Реально положение дел в американском “ядерном щите“| Рассмотрим ядерный баланс сил |
3 weeks ago 00:34:04 1
ШТУРМОВИКИ - Элита 71-го полка //Живой Фильм от Военного Продюсера Николая Цонку | 18+
3 weeks ago 00:15:55 1
ЦЕЛЬ - ВЕДИЧЕСКАЯ ВЕРА - ВЕДАЮ Значит ЗНАЮ
3 weeks ago 01:40:55 1
#ФилипповONLINE 323 | Кейсы и вопросы | Сергей Филиппов
3 weeks ago 00:02:52 1
АйЛетов & АйЯнка - Ветром стать (AI Cover на МакSим)
3 weeks ago 00:07:52 1
21 сентября - Рождество Пресвятой Богородицы. Смысл и история праздника. Священник Валерий Сосковец