Как убрать скованность и боль в теле? / Утренняя зарядка для здоровья!

➡️ Зарегистрируйтесь на бесплатный МК «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок — ☀️ Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию» ☀️ 👉 Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. В этом видео рассказываю о том, как избавиться от скованности в теле, боли в шее и других проблем со здоровьем. Поехали! Напишите в комментариях, понравились ли вам упражнения? Спасибо! ✔ Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить следующие уроки. 🔥 Еще больше практик для красоты тела и здоровья в закрытом клубе. Присоединяйтесь по ссылке: ⬅️ 00:00 - Начало 00:22 - Прогибы и скругления 01:27 - Растяжка шеи 02:07 - Кошка-корова 02:43 - Скрутк