5 способов успокоиться: психологические техники

Успокаиваемся #ДомаВместе Каждый из нас сталкивается с ситуациями которые провоцируют сильные эмоции, это наши эмоциональные триггеры. Особенно это заметно сейчас, в период эпидемии коронавируса. Наши эмоции запускают тревогу, вгоняют в депрессию, или напротив заставляют светиться от радости. Чтобы не переходить на личности в конфликте, психологи советует использовать различные техники эмоциональной безопасности. Присоединяйтесь к нашей теплой компании и в соцсетях: Мы в Instagram