Медитация на Муладару – 1 чакру (3 видео из серии «Чакры, стихии и музыка», 30 мин.)
00:00 описание
11:10 медитация 20 мин.
Сегодня мы будем делать медитацию на 1 чакру, Муладару, в третий раз: здесь начинается путь йога. Махариши Патанджали говорит, что когда вы делаете пранаямы, асаны и медитацию, то не нужно делать их как простые упражнения - делайте их с уважением и почитанием - с чувством, а не как упражнения в тренажерном зале, не вкладывая сердце и ум в эту часть тела. Если вы, например, качаете бицепсы, то нужно сфокусировать на них все внимание, и тогда эта часть тела будет увеличиваться. Патанжали сказал: «Практика - это то, что вы делаете с почитанием и длительный период времени». А не так, что вы сегодня садитесь и сразу достигаете совершенства. Конечно, эффект медитации можно почувствовать сразу же, но если вы каждый день будете делать это в течение недели, 10 дней, 40 дней, тогда вы заметите результат. 40 дней называется «1 мандала» - «один круг», т.е. 40 или 48 дней практики с почитанием. Ади Шанкарачарья так описывает божество Ганешу, который «обитает» в Муладара чакре: «Он не рожден, не ограничен мыслью, он Един, это Божественная энергия внутри нас - бесформенная и вездесущая».
-------------------------
В этой медитации можно молиться Ганеше: «О Ганеша, помоги сделать наш путь безопасным и гладким, пусть все препятствия уйдут с моего духовного пути».
Это ваша внутренняя молитва: не нужно повторять эти слова - это просто чувство. Но, допустим, «я не верю ни в какого бога, ни во что не верю», то ничего страшного: тогда просто с почитанием делайте все, и все получится. Не обязательно в это верить, но просто почитайте всё, что вы делаете, - и тогда будет прогресс, если вы идете по этому пути. Если вы хотите продолжать идти вперед, то без почитания практик это не получится. То есть с уважением и почитанием наблюдайте Муладара чакру - ничего не нужно делать, мы просто отдыхаем. С уважением и почитанием наблюдайте вдохи и выдохи - тогда будет польза от пранаямы, а не просто так дышать. Что такое пранаяма? Когда вы вдыхаете, как будто к вам в гости приходит очень почитаемый человек, и выдыхаете, как будто вы его с уважением провожаете, - тогда ваша практика принесет пользу.
-----------------------------------------
Почитание само по себе возвышает ваше сознание и раскрывает вашу внутреннюю энергию.
Любое действие без почитания не является Абьясой (практикой) и не принесет вам желаемых результатов. Сегодня это называют «майндфулнесс», а в древние времена назвали «почитанием». Если вы кушаете, то кушайте с почитанием: вы рады и благодарны тем, кто дал вам эту еду, кто вырастил ее, кто продал ее, привез вам ее и приготовил её - всех этих люди нужно поблагодарить. Есть специальная фраза для пищи: «Пусть все, кто дал мне еду, будут счастливы», - вот так нужно пожелать перед приемом пищи. Почитание – это когда ум собирается воедино. Например, любую книгу можно просто взять, посмотреть и небрежно бросить, но если это Священное писание – Бхагават Гита, Коран, Библия или Грант Сахиб, - тогда мы вот так его берём, держим и кладём с чувством. Чувство почитания само собой меняет качество нашего сознания.
Шри Шри Рави Шанкар
-----------------
Original video (English and Hindi):
------------------
Искусство жизни в России - официальный сайт:
Трансляции в соц. сетях:
ВКонтакте:
Ютьюб:
0 views
649
197
1 week ago 00:13:54 0
С ЗАПОРОМ поможет справиться ЭТО... #докторЖимба
2 weeks ago 01:20:24 1
Как избавиться от страданий/ Артур Пранава/ Путь Сердца #87
2 weeks ago 01:12:23 3
Валерий Синельников: «Все ЖЕЛАНИЯ будут ИСПОЛНЕНЫ!» Как менять события жизни через ПОДСОЗНАНИЕ?
2 weeks ago 00:00:00 109
Андрей Ракицкий. Медитация для выхода из стрессового состояния.
2 weeks ago 01:08:02 1
Ожирение, щитовидка, стресс, бессонница, хроническая усталость, анемия–лечимся с Романом Терушкиным
3 weeks ago 00:08:57 1
❤️ ТОЛЬКО 5 ИЮЛЯ . Разжигаем страсть в отношениях, Убираем преграды, открываем путь.
3 weeks ago 01:00:01 0
🔥Все неприятные СУЩНОСТИ и НЕГАТИВ покинут ваше тело! Мощное Очищение от Негатива! Исцеление Звуком
3 weeks ago 02:21:06 0
Сергей Альбертович Салль. Тема Бога и Дьявола в Познании и Творчестве#познавательное #медитация#бог
3 weeks ago 01:11:26 0
🌞Включи утром — и ВСЕЛЕННАЯ начнёт тебя одаривать! 💫Утренняя мантра на счастье, везение и защиту
4 weeks ago 00:26:52 2
Тревога! Проект «Голубой луч»! Команда Аштара
4 weeks ago 00:35:24 3
Срочное сообщение от плеядеанцев Старсид Валир
4 weeks ago 00:00:46 0
Слушайте новую подборку псалмов по возврату злой силы обратно. освободите душу от нечистого
1 month ago 00:10:09 0
Как Попасть В Поток За 30 Секунд — И Изменить Реальность
1 month ago 00:06:05 0
🔥 Вы будите заряженной батарейкой 💥 Снятие крадников 🔥 Восстановление Энергетического баланса 🔋
1 month ago 00:59:06 0
Видящий предупреждает: ЭТИ события повергнут всех в шок! Готовьтесь СРОЧНО!
1 month ago 00:12:47 36
Око Возрождения. Шесть тибетских ритуалов.
1 month ago 02:36:15 1
Химия Успеха - Прорыв в Науке! Открытия Черниговской и Других Ученых Соединились в Один Код
2 months ago 00:26:43 0
ИЮНЬ КАК ПЕРИОД ВАЖНЫХ ПЕРЕМЕН В СУДЬБЕ И ПОЛИТИКЕ * АСТРОЛОГ АЛЕКСАНДР ЗАРАЕВ
2 months ago 00:08:35 0
Женщина может тебя ПОСАДИТЬ. Смысл жизни Мужчины. Беседа с юристом (Часть 9)
2 months ago 00:28:26 4
Повышенная Тревога! Человечество Пробуждается Командование Аштара
2 months ago 01:24:13 1
Ответы на вопросы. Май 2025
2 months ago 00:19:09 1
Открытие архивов Ватикана может стать настоящим «Судным днем».
2 months ago 00:14:10 2
Джо Диспенза: Веди Себя Так и Квантовое Поле Даст Тебе Всё
2 months ago 00:30:22 0
Упражнение “возраст“ из книги lee “Инструкция к телу“