Растяжка икроножных мышц в положении стоя с опорой

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте в положение ходьбы, вытянув ногу прямо за спиной, а другую ногу согнув перед собой. Опирайтесь на стену или стул. Наклоняйте тело вперед и вниз, пока не почувствуете растяжение в икре прямой ноги. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Похищение #Приведение #Взрослый #Начинающий #Бедра #Независимый #Без_оборудования #Скользящая_простыня #Сила #Лежа_на_спине