“Тренер, комплекс не сложный... Просто 1-го января ты был с похмелья“

Примерно такая суть слов моего ученика, по поводу комплекса “Новогодний“ с гирей весом 24 кг... Ну раз несложный, то давай выполним его на тренировке... Напомню перечень движений указанного комплекса. Каждой рукой необходимо выполнить: - 10 рывков; - 10 строгих жимов; - 10 глубоких швунгов; - 10 приседов с гирей над головой; - 10 “мельниц“. Под “раздачу“ так же попал Никита и Низами, разумеется с более легкими весами... Но они оценили... :-) #гребнево #фрязино #щелково #badrusboxer #kettlebells