3 Übungen zur Bauch-Rückbildung Teil 1 | Beckenbodentraining nach Schwangerschaft | After Baby Body

Nach der Schwangerschaft sollte man mit den Übungen für die Rückbildung des Bauchs anfangen und den Beckenboden trainieren, um späterer Inkontinenz vorzubeugen. Ich zeige euch 3 Übungen aus der Rückbildungsgymnastik und dem Beckenbodentraining. Ihr findet mich auch auf: ►Instagram: ►Facebook: ►Snapchat: lailamariawitt Meine Videos werden von Michael Gabat gedreht ►Mehr zu Michael: ► Mein Tragetuch (unter 6Kg): * ► Mein Tragetuch (ab 6Kg): * ► Meine Babytrage (für die ersten 3 Monate): * ► Meine Babytrage (ab 4 Monaten): * ► Mein Maxi-Cosi: * ► Mein Stillkissen: * Die mit * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate Links. Kommt über einen solchen Link ein Einkauf zustande, werde ich mit einer Provision beteiligt. Für Dich entstehen dabei keine Mehrkosten. Wo,