Баланс, на одной ноге, бросок/ловля мяча о стену, на куполе BOSU вниз

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Положите BOSU на закругленную сторону на пол перед стеной. Встаньте на одну ногу на плоской стороне BOSU и восстановите равновесие. Бросайте мяч в стену, сохраняя равновесие, пока ловите его. Повторите это движение, стараясь удерживать BOSU как можно более устойчивым. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Руки #Мяч_BOSU #Баланс_проприоцепция #Мяч___малый #Тыльное_сгибание #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Подошвенное_сгибание #Плечевой_пояс #Стойка_на_одной_ноге #Сила #Сила___изометрия #Стена