Укрепление разгибания запястья, нейтральное к ладони

Неврология // #Неврология Сядьте прямо, поставив стол сбоку. Положите более слабую руку на стол так, чтобы локоть был согнут, а большой палец поднят вверх. Удерживая предплечье в контакте со столом, вытяните запястье назад. Задержитесь в этом положении, прежде чем медленно вернуться в исходное положение. Старайтесь держать предплечье, плечо и тело неподвижными во время упражнения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Начинающий #Стул #Расширение #Неполная_ТСМ #Независимый #MS #SCI_C6 #SCI_C7 #Старший #Сидячий_стул #Сила #Удар #Стол #Запястье