Три потрясающих упражнения для Таза и Позвоночника

3️ упражнения для таза и позвоночника. Этот простой мини-комплекс поможет: ✅ улучшить гибкость позвоночника, ✅ способствует питанию межпозвонковых дисков, ✅ делает мышцы спины более эластичными, ✅ снимает напряжение с области таза, ✅ увеличивает женскую энергию. Это видео снято на одном из моих любимейших пляжей на острове Маэ - Интенданс. И вы можете оказаться на нем уже через несколько дней! ГОРЯЩЕЕ МЕСТО В ЙОГА-ТУР на Сейшелы 21-31 марта. Осталось ПОСЛЕДНЕЕ МЕСТО! Окунитесь в невероятную атмосферу этого райского места ➡️ Тайминг видео для вашего удобства: 00:00 - Комплекс для таза и позвоночника 00:08 - 1 упражнение: наклон таза 00:25 - 2 упражнение: движение таза по кругу 00:34 - 3 упражнение: движение всего позвоночника по кругу 01:27 - Пляж Интенданс на острове Маэ, Сейшелы Добавляйтесь в друзья: Телеграмм - ВКонтакте - Яндекс Дзен - Тик Ток - @yogadudina Пульс - Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) #позвоночник #сейшелы #йогадудина #йогадлявсех