【柔軟性アップ】むくみを解消し疲労回復へ！毎日7分下半身ストレッチ

✨下半身ストレッチの効果✨ 血流を促し、溜まった老廃物を排出し むくみを解消！疲労回復へ また柔軟性を高める事は運動時の 怪我防止やトレーニング効果を高めてくれます 疲れてダルおも〜な脚をスッキリさせていきましょう✨ 寝る前や運動後のストレッチとしてオススメ