15-16 ноября 2024 сильно худею, тренируюсь и не ем, пишу бот, дельты и трицепс МФР

15-16 ноября 2024 — сильно худею, тренируюсь и не ем, пишу бот, дельты и трицепс МФР Сильно худею. Просыпаю первый приём пищи, остаётся только второй. Траты прежние и даже больше: 2 часа ходьбы каждый день, 1,5-2 часа силовой через день недосып, то есть активность. У моего бота огромная логическая цепочка, чтобы он был максимально удобен для пользователя. Я убрала худшее, с чем могла столкнуться в других ботах сама. Сомневаюсь, что такие тонкости мог бы предложить мне потенциальный исполнитель моего заказа, ведь от меня бы чёткого ТЗ сразу не поступило, а почва рождается под ногами. 5 лет назад в это же время я училась делать сайт 4 суток в одной позе с перерывом 4 часа на сон. Упоры для отжиманий — супер! Промяла дельты и трицепс на МФР. Это ор, но таких жёсткий и болезненных участков на нашем тебе быть не должно! А зажимаются они за считанные дни, так что делать это надо каждый день / через день. Репетировала выгрузку бота на сервер. Это заняло 9 2 часа, хотя в норме около 15 минут. Доставка продуктов.