ЧТО ДЕЛАТЬ если ДУШАТ ЗА ГОРЛО?!

Подпишись на инсту Альберта: @mma_instructor Подпишись на канал Экипировка CORTEZ: Фитнес, аэробика, йога: Все для единоборств: Спортивное питание: Инструктор #ММА и Самообороны: Альберто Кортес Зал Cortez MMA Fight Team: https://микс-файт.com/ Адрес: Киев, №1 пр-т Оболонский 32 Б, №2 ул. Мишуги 2 Записаться на тренировки по тел.: 3(068) 404-03-03 Приветствуем на канале МаксФайт! Сегодня у нас в выпуске самооборона на улице, а именно рассмотрим как выбраться из захвата шеи если нападающий душит горло руками находясь сверху. Альберт покажет выход из захвата шеи от простого до более сложного и освобождение от захвата за шею в различных ситуациях. 1:12 - Как идет удушение 1:38 - Варианты для девушек 2:06 - Простой вариант для