Как сделать ЛАСТОЧКУ на турнике? (Горизонтальный вис сзади) ОБУЧАЛКА

Видеоурок о том, как сделать ласточку на турнике(горизонтальный вис сзади). Этот силовой статический элемент не такой уж и сложный как может показаться, главное внимательно увидеть все свои ошибки. Этот элемент могут изучать не только парни, но и девушки, так как он является одним из самых простых статических силовых элементов. #ласточканатурнике #воркаут #обучалка ●ПОДДЕРЖИТЕ ЛАЙКОМ И ПОДПИСКОЙ) ●Мой INSTAGRAM - ●Мой VK -