Ицюань / Yiquan (250 день). Обзор системы Ицюань / Основные и дополнительные методы обучения

Ицюань как система. Основные и дополнительные методы обучения. Практика - обзор. План занятия. Яншен Чжан Чжуан (Оздоровительные столбы) - 10 минут Цзицзи Чжан Чжуан (Боевые столбы) - 10 минут Специальные столбы - 5 минут Три базовые Шили - 5 минут Туйшоу Шили - 10 минут Рубящие Шили - 10 минут Шеньфа Шили - 5 минут Цюаньфа - 10 минут Буфа (методы перемещений) - 10 минут Фали - 10 минут Дополнительные методы: Гуньфа - 5 минут Шишен, Яньфа, Фансун Фа - 5 минут Итоги и общения в чате - 5 минут Онлайн-тренировка . Начало в Мск. 📌 Ицюань / Yiquan (150 день). Обзор системы Ицюань / Основные и дополнительные методы обучения: 📌 Ицюань / Yiquan (200 день). Обзор системы Ицюань / Основные и дополнительные методы обучения: ✅ 10 дней по 10 минут: