3 ПОЛЕЗНЫХ и ВКУСНЫХ ЛАНЧ БОКСА в Школу Университет или На Работу/ Перекусы с собой

Он-лайн школа Всем привет ! Сегодня вас ждет подборка из трех вариантов полезных и вкусных ланч боксов в школу, университет или на работу! Это полезные ПП ПЕРЕКУСЫ, которые можно взять с собой . Уверена, обычные бутерброды всем уже поднадоели!) Вкусные и полезные перекусы не дадут вам быть голодными в течении дня. Смотрите видео и готовьте с удовольствием! #ланчбокс #ппперекус #Backtoschool Маффины из куриной грудки Грудка куриная - 400 гр., Яйцо - 2 шт., Сыр Российский - 40 гр., Сметана 15% - 2 ст.л., Соль - по вкусу 141.2 ККАЛ на 100 гр Мини пиццы Лаваш армянский - 100 гр., Сыр Российский - 50 гр., Помидор - 1 шт для соуса : Сметана 15% - 2 ст.л., Томатная паста - 2 ч.л. ККАЛ на 100 гр 18.3 Яично-морковный рулетик Яйцо - 2 шт., Морковь - 50 гр., Сыр Российский - 30 гр., 342.6 ККАЛ на всю порцию / Банановые кексы Банан - 2 шт., Яйцо - 1 шт., Мука кукурузная - 60 гр., Мука цельнозерновая - 60 гр., Йогурт - 2 ст.л. Вода - 40 мл., Какао - 1 ч.л., Мед - 1 ч.л., Разрыхлитель 1 ч.л., Растительное масло - 1 ст.л. ккал на 100 гр 5/ ☛ Я в соц. Сетях Инстаграм - alisazh_blog () ГРУППА В ВК ЖДУ ВСЕХ ТАМ! МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ --------------------------------------------------------------------------------------- ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@ ☛Продукты здорового питания от ROYAL-FOREST со скидкой 20 % по промокоду Alisa20 Я работаю удаленно на бирже фрилансеров Work-zilla. Регистрация --------------------------------------------------------------------- МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ : Мой марафон похудения Худеем вместе. Рецепты ПП блюд ПП VLOG Закупки продуктов Заготовки ПП еды Дневник ПП #1 Дневник ПП # 2 Готовим вместе. Простые рецепты --------------------------------------------------------------------------------- Всем привет! Меня зовут Алиса и это канал Здесь вы найдете видео на различные темы : будни молодой мамы, ВЛОГи, видео о домохозяйстве и просто болталки на различные темы. А так же я делюсь с вами моими блюдами правильного питания! Давайте приводить себя в порядок в месте ! Подписывайтесь на мой канал, что бы не пропустить новые видео, которые выходят каждую неделю