Стойка ворон или бакасана. Личный рекорд - 40 сек.

Готовлюсь к стойке на руках. Одно из подводящих упражнений укрепляющих запястья и помогающих развить чувство равновесия. Разрабатывает мышцы стабилизаторы. Позволяет привыкнуть к перевернутому положению головы. До этого стоял максимум 15 секунд. JOIN VSP GROUP PARTNER PROGRAM: