Достаточно ли считать калории без БЖУ?

Эксперт-преподаватель FPA по курсу нутрициологии Олег Терн отвечает на вопрос: ❓«Разные пищевые дневники: один человек ведёт учёт съеденных калорий, а второй — ведёт дополнительный подсчёт КБЖУ. Стоил ли учёт КБЖУ потраченных на это усилий или достаточно считать только общую калорийность, а КБЖУ считать только в особых случаях?». __________ Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 15 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 500 клубах Москвы, России и стран зарубежья. __________ Дистанционные программы обучения: –Персональный фитнес-тренер: –Фитнес-нутрициолог: –Детский фитнес: __________ Очные программы обучения: –Персональный фитнес-тренер: –Инструктор тренажерного зала: –Инструктор групповых программ: __________ Мы в соцсетях: ВКонтакте: https://vk.