тренировка ног.становая тяга.накачать.спина.ноги.ягодицы

Два дня температурил тк меня пыталась одолеть хворь, поедание жиробубельских лакомство плодов не принесло, поэтому решил провести легкий ритуал изгнания заразы, Но как обычно вошел в кураж. Ничего нового, блины только сегодня взял взрослые 🙃 Гакк: 0*20 50*20 75*15 100*15 125*15 150*15 175*15 200/2*10 150*16 125*14 100/3*15 • Сгибания 50/6*15 Разведения 75/6*16 • Голень стоя сидя 5*15 Пресс вакуум 5*20