Укрепление приседаний с опорой на палку

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте на ширине бедер, оторвав пальцы ног от пола. Опирайтесь на палку. Согните ноги в коленях, а затем выпрямите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Здоровье_костей #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Колено #Стоя #Палка #Сила #Сила___вес_тела