Урок 9, Часть 2 Асана Класс

00:02 О трех базовых асанах 00:19 Дирга пранам (долгое приветствие): воздействие 02:22 Дирга пранам: техника 07:25 Бхуджангасана (поза кобры): воздействие 08:37 Бхуджангасана: техника 12:35 Йога мудра (поза йога): воздействие 14:00 Йога мудра: техника 18:10 Шавасана (поза мертвого): техника Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте http://урокимедитации.рф Станьте частью команды проекта Уроки Медитации: Подписывайтесь на нас в соц. сетях: Уроки Медитации - некоммерческий проект. Образовательный курс предоставляется бесплатно. Поддержите проект: