Мама на нуле!

Эмоциональное истощение — знакомо многим мамам, особенно многодетным. Оно часто возникает у людей на фоне недостатка сна, отсутствия возможности уединиться, особенно у людей интровертного типа. Подчинение своей жизни непредсказуемому распорядку, заточенному под жизнь малыша, когда ты не принадлежишь самому себе — создает хронический стрессовый фон. Когда такая ситуация продолжается длительное время, неделями, месяцами, в какой-то момент превышаются адаптационные возможности организма и наступает эмоциональное истощение. Что с этим делать — рассказывает психолог и педагог Людмила Петрановская. - мы производим многоразовые эко-тетради и ежедневники с технологией Пиши-Стирай-Пиши. #маманануле #людмилапетрановская #эмоциональноеистощение #экологиясознания #маминтруд #добробук #dobrobook