Как изменить свою жизнь к лучшему? | О постановке целей и здоровье | Маргулан Сейсембай

В этом выпуске мы поделились советами и лайфхаками по планированию, питанию, силе воли и дисциплине, которые помогут вам сделать предстоящий год по-настоящему результативным. Приятного просмотра! Гости подкаста: Асель Машанова Основательница/CEO Lulu Group Валихан Тен Ген.директор фитнес клуба «World Class Almaty» Руслан Хайруллаев Предприниматель, founder Lab Smile Мирас Ибраимов Предприниматель, владелец ресторанов Shoreditch, “Лепим и Варим” Тайм-коды: 00:00 Тизер выпуска 00:29 Начало 02:05 Гости сегодняшнего выпуска 06:05 Как правильно ставить цели на год? 07:37 Как разбивать задачи? 17:58 Последовательность в достижении цели 22:47 История женитьбы Руслана 28:17 “Я худел 7 раз