Мои #бешеные90секунд
Вот такое задание первого судного дня в #бешенаясушка11
Полторы минуты берпи. Я за 90 секунд сделала 17 штук, многие делают больше, но для меня это на сегодня предел возможностей, пыталась переделать пару раз, но все-равно получается не больше 17, или по технике начинаю халтурить.
Смотрю на видео, со стороны выглядит не так уж и тяжело, но на самом деле это очень сложное упражнение (кому интересно - попробуйте))).
Пока радует, что по технике выполнения зачли все мои вымученные 17 раз, а вот хватит ли этого количества для “проходного балла“ - пока не известно.
Так что скрестила пальцы на руках и ногах, сжала кулачки и все, что сжимается и жду, какой же допустимый минимум решит огласить Насилий Смольный.
П.С. обязательной тренировки сегодня нет, но несколько раз переделывание берпи по 15-18 раз - ого-го какая тренировка))) Но и не время расслабляться, еще небольшой должок остался со вчерашнего дня.
П.П.С. И да, мне не стыдно выкладывать мои потуги на всеобщее обозрение, я в некоторой мере
48 views
4620
1722
3 weeks ago 00:02:30 1
Кабачки в Кляре ! Очень простой и вкусный рецепт!
4 weeks ago 00:10:39 1
Пари НН 0-2 Спартак / Победа над «автобусом», чудеса Бонгонды и сумасшествие Угальде
4 weeks ago 01:06:29 1
ЕСЛИ Я СПЛЮ ПОЛТОРА ЧАСА- ПОВЕЗЛО. Четверняшки из Костромы, им два месяца.
4 weeks ago 00:02:41 1
Что в жизни позволяет чувствовать себя счастливее? #расклады_гадание_ТароНА
4 weeks ago 03:42:31 1
Евгения и Владимир Кара-Мурза: «Если зло не наказано — оно возвращается» // «Скажи Гордеевой»
4 weeks ago 00:01:00 1
10 часов в сутках? Новое время и календарь #история #интересныефакты #шортс
4 weeks ago 00:07:17 1
“Мы Все сможем...“ Герой России Жуков Александр Петрович. История Подвига Героя
4 weeks ago 00:00:00 1
FARCRY 2. Стрим. Гоняю барыг.
4 weeks ago 00:01:31 1
Бренд Alyona Fomina. Презентация.
1 month ago 00:21:39 1
Бездрожжевой домашний хлеб на кефире от Марии .Читайте поправку под видео.
1 month ago 00:00:00 1
FARCRY 2. Стрим. Ветер в пустыне.
1 month ago 00:35:24 1
Как правильно пить алкоголь, есть и дышать. Лайфхаки от доброго реаниматолога
1 month ago 00:21:34 1
Самое комфортное летнее платье. Как раскроить платье за 10 минут. Кроим платье в спортивном стиле
1 month ago 00:39:43 1
«УЧИЛКА» Татьяна Гартман — РАЗГРОМНАЯ КРИТИКА ОТ ЛИНГВИСТА. Обличение дилетантизма и лжеграмотности
1 month ago 00:02:38 1
МАКСИМАЛЬНОЕ дыхание сделало мою кровь идеальной
1 month ago 00:03:25 1
Игорь Никитин прокомментировал победу над столичным «Динамо»
1 month ago 00:06:38 1
Орзо с запечённым бататом и королевскими креветками
1 month ago 01:35:04 1
Речь Муаммара Каддафи в ООН на 64 сесии Ген. Ассамлеи
1 month ago 00:04:25 1
Как легко и быстро прокачать ПГУ всего за полторы минуты?