Как избавиться от тревоги и начать жить легко и радостно.

🔹 Продолжается набор на курс «Я-Ребёнок» (на октябрь) подробнее по ссылке: 🔥 👆Программа -3,5 месяца с личным куратором-психологом🎁 Для тех, кто готов сепарироваться от родителей, проработать свои детские обиды, сбросив этот груз со своих плеч, идти дальше с лёгкостью и предвкушением новых вершин. _________ ⠀ ⠀ 🔥 Разобрали пошаговую стратегию работы с тревогой, повышенным беспокойством и напряжением. Четко, ясно, без воды! Вебинар является завершающим штрихом бесплатного интенсива «Фундамент здоровой психики», который проходил в моем телеграм канале: 0:00 - Как избавиться от тревоги, внутреннего перенапряжения и беспокойства. Стратегия основанная на личном опыте работы в моей практике. 1:37 - Что такое тревога, внутреннее напряжение, тревожное расстройство. Многие даже не знают, какие они без тревоги и думают, что у них нет тревоги. 4:08 - Шаг № 1