Выполняй каждый день! #фитнес #тренировка

Универсальный комплекс для расслабления, гибкости и разминки. Всего 1 комплекс под разное настроение и цели. Ты можешь выполнять его: - С утра как зарядку - Перед/после тренировки - Для развития гибкости - Для расслабления спины - В ПЕРИОД СИЛЬНО СТРЕССА