Кишечник - это второй мозг 🧠 СМОТРЕТЬ ВСЕМ‼️ ВАЖНО‼️

Кишечник - это второй мозг 🧠 СМОТРЕТЬ ВСЕМ‼️ ВАЖНО‼️ Кишечник — наш второй мозг? Кишечник страшно недооценён. Думаете, всё, на что он способен, — переваривать пищу и создавать пищевые комки? На самом деле он выше, чище и лучше этого! Кишечник — это настоящий супергерой организма, который наравне с мозгом отвечает за миллион важных вещей, включая наше настроение, цвет лица и работоспособность. Итак, что он умеет? 1. Кишечник контролирует наши эмоции, и неправильное питание может стать причиной тревожности и неврозов Исследования показали, что некоторые микроорганизмы способны производить нейромедиаторную гаммааминомасляную кислоту (ГАМК). Это одна из наиболее распространённых сигнальных молекул в нервной системе. Она контролирует отделы головного мозга, отвечающие за эмоции, и лимбическую систему. Многие успокоительные препараты — валиум, ксанакс и клонопин — нацелены на ту же систему сигнализации, имитируя действие ГАМК. 2. Наше питание в детстве определяет, будем ли мы страдать от ожирения после 30 лет Кишечный микробиом человека, который формируется в первые два с половиной — три года жизни, предназначен оставаться таким на протяжении всей жизни. Образно говоря, организм ребёнка как бы комплектует состав симфонического оркестра, в котором каждый вид кишечных бактерий играет на своём инструменте. 3. Весь сложный процесс пищеварения кишечник контролирует с помощью встроенного «компьютера» Пищеварением в значительной степени управляет энтеральная (внутрикишечная) нервная система (ЭНС) — удивительная сеть из 50 млн нервных клеток, выстилающая весь желудочно-кишечный тракт — от пищевода до прямой кишки. Этот «второй мозг» меньше первого, то есть головного, вес которого колеблется от 1000 до 2000 г., но со всем, что имеет отношение к пищеварению, он справляется блестяще. 4. Пищевой тракт отражает любые эмоции, которые происходят в головном мозге Когда вы кипите от негодования, оказавшись на дороге в пробке, головной мозг посылает совокупность сигналов ЖКТ и мышцам лица. Те так же резко реагируют на поступающие сигналы. Когда вы негодуете на водителя, который вас «подрезал», ваш желудок начинает энергично сокращаться, что приводит к увеличению выработки соляной кислоты и замедлению процесса удаления съеденного на завтрак омлета. При этом кишечник сжимается и выделяет слизь и пищеварительные соки. Почти то же самое происходит, когда вы беспокоитесь или расстроены. По сути, пищеварительный тракт отражает любые эмоции, которые возникают в головном мозге. Клуб здоровья: Получить скидку 20%