Развиваем силу в MMS, подвел итоги цикла TNS-тренировок с эспандерами

Привет всем на ВК! Мой основной канал пока на ютубе, это первое видео залитое параллельно на обе платформы. Если вам интересно, вот пара ссылок: Это же видео на Ютубе: Канал: @Medium_Grip В видео кроме самой тренировки с подгонкой нагрузок на разных эспандерах также делюсь планами на ближайший цикл тренировок: цели и методы которые планирую использовать. Подвел итоги предыдущего цикла с широкими установками и многоповтором: результаты и ошибки. Видео заливаю теперь на две площадки: в Ютуб и на ВК-видео. Подписывайтесь на группу в ВК, если удобнее смотреть контент тут: @medium_grip Старый контент с ютуба тоже перетащу) Упомянутые видео: Теги: #эспандер #тренировкахвата #силахвата #gripper #армлифтинг