Джанет Дженкинс - Комбинированная тренировка.(Голливудский тренер).

Комбинированная тренировка от Джанет Дженкинс включает в себя разминку, кардио, кикбоксинг, пилатес, йогу и растяжку. Каждая из частей длится 10 минут. Результатом регулярного выполнения данного комплекса станет повышение силы и выносливости, улучшение работы сердечно-сосудистой системы, развитие гибкости и, наконец, приближение параметров вашей фигуры к идеальным.