Не делайте эти ошибки! Прострел в шее и пояснице: самопомощь пошагово дома
Вебинар «Прострел. Острая боль в пояснице: алгоритм поведения» для пациентов, массажистов, тренеров и врачей.
О чем вебинар?
• как себя вести, чтобы максимально облегчить свое состояние
• быть во всеоружии, когда «прострел» догонит вас или ваших родных
• что нужно делать, чтобы не было «прострела»
• профилактика острой боли в спине.
Что такое прострел в спине или в шее? Непередаваемые ощущения, которые сложно объяснить, если не испытал это однажды – внезапная острая боль. Чаще всего в панике пациенты начинают бороться с болью самыми неправильными способами: растягивают больной регион, идут в баню, прикладывают лед, капустные листы и прочие компрессы с чудодейственными знахарскими ингредиентами, а еще прибегают к агрессивному массажу, сильным и опасным обезболивающим.
Давайте разберемся в алгоритме самопомощи при простреле: что делать в первые три дня, какие таблетки можно и нельзя, когда пора на МРТ и что делать, если боль никак не проходит. Поделитесь этим видео с близкими, чтобы они не вредили себе.
Содержание:
00:00 Вступление
00:18 На что похожа боль от прострела
00:51 Что такое мышечный спазм?
02:22 Что нельзя делать при простреле?
03:11 Что нужно делать при простреле в первые три дня
05:25 Какие таблетки можно и нельзя пить
07:04 Накожные средства: пластырь и крем
07:46 Что делать, если в течение 2 недель боль не прошла
08:50 Показания к МРТ
09:14 Зачем нужен мануальный терапевт
11:09 Массаж и прострел: когда можно делать?
13:19 Опасные симптомы: что вас должно насторожить?
Наши клиники:
Клиника доктора Епифанова в Москве:
г. Москва, ул. Гамалеи, 23 к1
Телефон для записи: 7 495 212 17 25
Сайт:
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи 7 846 211 0461
Инстаграм*:
VK:
сайт:
Клиника доктора Епифанова в Грозном:
г. Грозный, ул. Тасуева, д. 8Д (вход со стороны ул. Тучина, около мечети)
Телефон для записи 8 (871) 277-45-37
Инстаграм*:
сайт: https://е-клиник.рф/
Клиника в Казахстане:
сайт: #rec491532734
тел: 7 727 310 2982
Клиника Ткачева в Волгограде
сайт:
тел: 7 995 409 8888
Клиника Ткачева в Москве
Сайт:
тел: 8 499 11 06 222
Телеграм:
Instagram*:
Связаться со мной:
Антон Епифанов
Сайт:
Телеграм:
Яндекс Дзен:
VK:
Онлайн-курсы:
Инстаграм*:
* — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
#прострел
#прострелвспине
#прострелвшее
#болитспина
#протрузия
#грыжадиска
#больвспине
#межпозвонковаягрыжа
#грыжапозвоночника
#неврологантонепифанов
#реабилитация
#антонепифанов
#докторепифанов
#артрозсуставов
#болитсустав
1 view
33
7
2 months ago 00:28:19 1
МИР ОХОТЫ и РЫБАЛКИ 2024! Осень. 19-22 сентября. МЕЖДУНАРОДНАЯ ВЫСТАВКА в Крокус Экспо
2 months ago 00:21:33 1
Сатья. Зачем мы ходим в клубы
2 months ago 00:20:39 1
Делайте Эту Практику Перед Сном И Измените Свою Жизнь (NLP)
2 months ago 00:49:31 1
Тайны сознания. Бог в нейронах - [ Теория Всего от Athene ]
2 months ago 00:19:03 1
КОНФЛИКТА С ЧЕЧЕНЦАМИ НЕТ: ДВОРЕЦ КАБАЕВОЙ- это нелегальный публичный дом РФ, туда и платить налоги!
2 months ago 00:52:29 1
Лариса Рубальская о секрете счастливой семейной жизни и тайне исповеди
2 months ago 00:00:00 1
Немного арены и открытия под х2. Если ютуб тупит, заходи на твич.
2 months ago 00:07:24 1
ТЫ НА КРЮЧКЕ У МОШЕННИКОВ! / Что НЕЛЬЗЯ говорить телефонным мошенникам?
2 months ago 00:12:12 1
Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.
2 months ago 00:04:03 1
PARTICLES FEAT. КОШЕЧКА - НА ЗАРЕ (АЛЬЯНС COVER) | ATOMIC HEART FAN TRAILER
2 months ago 00:29:53 1
ПОТРЯСАЮЩИЕ ИЗДЕЛИЯ ИЗ ЭПОКСИДНОЙ СМОЛЫ, КОТОРЫЕ ВЫ ПОЛЮБИТЕ - ЯРКИЕ DIY УКРАШЕНИЯ И АКСЕССУАРЫ! 💎✨
2 months ago 00:03:13 1
Сделал эти УПРАЖНЕНИЯ и КОЛЕНИ не БОЛЯТ уже 15 лет! СЕКРЕТНАЯ ПРАКТИКА!
2 months ago 00:12:07 1
Упражнения для ШЕИ, для лечения шейного ,,остеохондроза’’ , протрузии, спазма, и не только….
2 months ago 00:54:34 1
ХЛЫСТЫ. Самая дикая секта Российской Империи | ФАЙБ
2 months ago 00:18:51 1
Скрытые Учения Иисуса - Активация Шишковидной Железы | Сознание Христа Внутри
2 months ago 00:02:39 1
𝓐𝓿𝓻𝓲𝓵 𝓛𝓪𝓿𝓲𝓰𝓷𝓮 --- 𝓒𝓐𝓝𝓝𝓞𝓝𝓑𝓐𝓛𝓛 (𝓒𝓵𝓮𝓪𝓷)
2 months ago 00:21:12 1
Давно ХОЧУ, но ничего НЕ делаю
2 months ago 00:03:35 1
Этот мир придуман не нами. Проект #Музыкавместе. #10песенатомныхгородов
2 months ago 00:04:05 1
Мужчина, дверь в квартиру которого полиция отказалась ломать, медленно умирал там больше недели
2 months ago 00:29:04 1
Они отказались воевать за Путина. Истории дезертиров, сохранивших свою жизнь и совесть.
2 months ago 00:21:33 1
КАК ЗАПОЛНИТЬ ЭЛЕКТРОННУЮ НАЛОГОВУЮ ДЕКЛАРАЦИЮ ДЛЯ ИП за 2 квартал 2024 года в Беларуси?
2 months ago 00:32:20 1
Фиксики ✌ Оригами (сборник) ✌ Мультфильм для детей
2 months ago 01:13:00 1
УК Нас всех считают за идиотов с ОДИ, разоблачаем манипуляции!
2 months ago 00:32:01 1
Как получать выплаты в РФ по играм в обход санкций? Рекламные сети, Steam, Google Play, App Store