КАК УБРАТЬ ДРЯБЛЫЕ БЕДРА: балетный комплекс на укрепление бедер и ягодиц

#похудение #ekaterinayurochkina #укрепляембедра #бедра#grandplie #плие Как похудеть и привести в тонус бедра? В таком случае, ты нашла ответ! Эта экспресс-тренировка всего лишь за 5 минут интенсивно проработает всю внешнюю и внутреннию поверхность бедра и доведет мышцы до жжения в таких проблемных зонах как ушки/галифе. Включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение. Повтори второй и третий круг сделай другие экспресс-тренировки приложенные мной внизу. Ну что, вы готовы? Поехали #внешняячастьбедра #внешняяповерхностьбедра #домашняятренировка #экспресстренировка #стройныеноги #fitnessballetonline Бесплатная ДИАГНОСТИКА ТЕЛА - запишись Запись на БЕСПЛАТНУЮ живую тренировку по Zoom – ➤ Хотите изменить свою жизнь? Полная трансформация тела за 30 дней 💥 Для большего эффекта добавь эти упражнения: Идеальные бедра - уничтожаем ушки https://ww