15-минутная кардио-тренировка для пресса стоя

Присоединяйтесь ко мне в этой 15-минутной кардио-тренировки для пресса стоя, и давайте укрепим мышцы живота! Эта тренировка воздействует на весь корпус из положения стоя, что приводит к укреплению мышц и более упругой талии. Следите за тем, чтобы пресс был напряжен (втянут) на протяжении всей тренировки и сосредоточьтесь на том, чтобы почувствовать каждое упражнение телом! ПОМНИТЕ: вы всегда можете изменить темп или интенсивность всех моих тренировок в соответствии со своим настроением или уровнем энергии на день. #Видео #Красота #Лето #Russia #Россия p.s. Все видео в группе представлено только в ознакомительных целях. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Если вы новичок в упражнениях, вы должны понимать, что является возможность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что если вы выполняете какое-либо упражнение или программу, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск. Эта группа предлагает информацию о фитнесе и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.