НУТРИЦИОЛОГ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ: ПП, диеты, веганство и витамины

Сбалансированное питание: популярные вопросы к диетологу и нутрициологу. Нутрициолог Анна Ивашкевич о здоровом питании. Правильное, осознанное потребление пищи - один из актуальных трендов современного мира. Казалось бы, тема давно изучена, плюсы здорового питания очевидны. Однако, как разобраться в многообразии популярных диет? Эксперты тут и там рекомендуют различные экзотические схемы питания: кетодиеты, веганство, интервальное голодание. Кроме того, правильное питание часто ассоциируется с пресной и не очень вкусной пищей. А иногда так хочется побаловать себя чем-то вкусненьким. Как определить свою меру в полезном питании и найти баланс? О том, что такое настоящее сбалансированное питание, а также обо всех популярных вопросах, связанных с диетологией и питанием, мы поговорили с нутрициологом Анной Ивашкевич. Таймкоды для интервью: 00:00 Вступление 00:14 Анонс 01:27 Что такое правильное питание? 02:58 Про дробное питание 03:43 Что такое кето диета