Диета при сахарном диабете 2 типа. Питание при сахарном диабете
-- Доступные и эффективные натуральные средства против сахарного диабета
Сахарный диабет 2 типа – заболевание, которое характеризуется повышенным содержанием глюкозы в крови. Высокий уровень глюкозы оказывает разрушающее воздействие на кровеносные сосуды, способствуя развитию атеросклероза, что приводит к инсультам, инфарктам и
другим осложнениям, снижающим продолжительность жизни диабетиков. Основным методом лечения лиц, страдающих сахарным диабетом 2-го типа, является диетотерапия. Суть диеты при сахарном диабете 2-го типа заключается в том, чтобы убрать нагрузку с поджелудочной железы и снизить массу тела пациента.
Основные принципы питания:
1. Огромную роль играет сбалансированное соотношение питательных веществ (белки : жиры : углеводы = 16% : 24% : 60%).
2. Калорийность суточного рациона должна соответствовать энергозатратам конкретного больного, рассчитанным с учетом его массы тела, возраста, пола, профессии.
3. Рафинированные углеводы необходимо исключить из рациона, заменив их сахарозаменителями.
4. Суточный рацион следует насытить витаминами, микроэлементами, пищевыми волокнами.
5. Жиры животного происхождения рекомендуется ограничить на 50%.
6. Принимать пищу требуется не реже 4-5 раз в день в одно и то же время, причем каждый прием пищи должен находиться в правильном соответствии с приемом сахароснижающих препаратов и с физическими нагрузками.
Продукты и блюда, рекомендованные к употреблению при сахарном диабете:
1. Хлеб – специальный диабетический, белково-отрубный или ржаной – максимум 200 гр. в день.
2. Нежирная птица и мясо (до100 гр. в сутки) или рыба (150 гр. в сутки максимум) в заливном, отварном или запеченном виде.
3. Нежирные рыбные и мясные бульоны, овощные супы.
4. Овсяная, ячневая, гречневая крупы предпочтительнее, реже можно употреблять и перловую, пшенную крупы.
5. Изредка можно позволить себе порцию бобовых, но в этот день рекомендуется уменьшить порцию хлеба.
6. Кисломолочные продукты (несладкий йогурт, простокваша, кефир), молоко – 200-400 мл в день.
7. Нежирный творог - 200 гр. в сутки максимум. Можно употреблять его как в натуральном виде, так и в виде сырников, творожников, запеканок и пудингов.
8. Многие овощи (салат, помидоры, кабачки, баклажаны, капусту, огурцы, редис) разрешено употреблять практически в неограниченном количестве в сыром, запеченном или вареном виде.
Ограничить до 200 гр. в сутки следует свеклу, морковь и картофель.
- Диета при сахарном диабете 2 типа. Питание при сахарном диабете
6 views
222
61
2 months ago 00:24:09 1
Главные секреты анти-эйдж: молодость и красота💃
2 months ago 00:00:08 1
Лечение дефицитов
2 months ago 00:22:18 1
7 самых полезных продуктов питания🙌
2 months ago 00:15:23 1
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀
2 months ago 00:08:45 1
Правда или нет? Безопасен ли состав Energy Diet Smart
2 months ago 00:12:58 1
5 пищевых ПРИВЫЧЕК для легкого ПОХУДЕНИЯ, повышения ЭНЕРГИИ и качества жизни
2 months ago 01:39:31 1
Эндокринолог №1: как не терять энергию и убрать хроническую усталость | Роман Терушкин
2 months ago 00:10:12 1
ТЕПЕРЬ ГОТОВЛЮ КАБАЧКИ ТОЛЬКО ТАК, ЕДЯТ ВСЕ ! НЕВЕРОЯТНО ВКУСНО, ПРОСТО, ДОСТУПНО И ПП !
2 months ago 00:06:34 1
Шум в ушах?🧐Эта техника избавит вас от шума и звона в ушах
2 months ago 00:01:24 1
Новинки июля 2024 купаты и краковская колбаса.
2 months ago 00:15:17 1
Сколько можно молчать?! Даже после потери 2/3 здоровых клеток печень можно восстановить этим
2 months ago 00:07:31 1
7 ХУДШИХ диет для похудения 😲
2 months ago 00:59:47 1
❤️ ДИАБЕТ: КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? ДИЕТА, 💊 ПРЕПАРАТЫ ПРИ ДИАБЕТЕ. врач эндокринолог Ольга Павлова.
2 months ago 00:00:41 1
NL International Energy Diet Smart Classic и Milky
2 months ago 00:04:07 1
Почему витамин Д нужно принимать КАЖДЫЙ день? 🧐
2 months ago 00:05:29 1
Я могу есть этот суп все лето! Он настолько вкусный, что вы будете готовить его хоть раз в неделю
2 months ago 01:27:27 1
ПМС #10 | Врач Егоров и извечная дилемма андрологов о ГСПГ.
2 months ago 00:49:31 1
Секс и энергия. Биохимик про долгожительство! Что нужно твоему телу? Владимир Дадали | Игорь Рыбаков
2 months ago 00:54:07 1
Что такое стратегия? 28 принципов достижения масштабных целей