Хардкор для Тела мечты! Путь к Идеальной Форме за 3 Месяца | День 1

День 1: Силовая тренировка🏋️‍♀️ Начинаю серию силовых тренировок и буду выполнять 12 недель! присоединяйся вместе со мной и тело будет к весне в тонусе 💯 Сегодня тренировка с гантелями из комбо упражнений. Основная цель: плечи, спина, руки, ноги, ягодицы и пресс! Удачи в тренировках, и пусть твои результаты будут впечатляющими! ❤️ Если понравилось, подпишись и нажми на колокольчик🔔 чтобы не пропустить новое видео 🔗 ССЫЛКИ САЙТ: Инстаграмм @allapetrova_fit FACEBOOK: БЕСПЛАТНЫЕ ГАЙДЫ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ Our Free Guide: Онлайн калькулятор: На моем канале вы найдете множество видео с домашними тренировками на разные группы мышц, такие как ягодицы, пресс, верхнюю часть тела и многое другое. Кроме того, я т