КРИС ХЕРИА. АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА для ПОХУДЕНИЯ / Сжигаем жир мгновенно и избавляемся от лишнего веса

КРИС ХЕРИА. Адская тренировка для похудения / Сжигаем жир мгновенно и избавляемся от лишнего веса ► Магазине WORKOUT - ► Наш TELEGRAM ► Подпишись на канал: ► ССЫЛКА на ВИДЕО: Как дела, наши самые крутые атлеты? С Вами снова Крис Хериа, Габо Сатурно и канал GymFit INFO. Сегодня мы Вам покажем, как быстро сбросить лишний вес. Давайте сделаем это! Отлично, давайте начинать! Сегодня мы будем показывать вам, как избавиться от лишнего веса. И это будет очень простой процесс, который мы разбили на три основных составляющих. ====================================== СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ: ====================================== 4:43 Прыжки на скакалке с высоким подъемом коленей 5:42 Бёрпи 6:42 Попеременные выпады 7:44 Попеременные шаги альпиниста 8:42 V-образные скручивания сидя с согнутыми в коленях ногами 9:42 Порхани