Дыхательные практики. Урок 5

Комплекс дыхательных упражнений будет полезен всем интересующимся здоровым образом жизни, не только скалолазам. Дыхание участвует во всех процессах жизнедеятельности организма. Без него человек не может прожить и нескольких минут. Правильное дыхание поможет нормализовать работу внутренних органов, улучшит циркуляцию крови и вместе с этим ваше общее эмоциональное состояние. Урок 1 Пять основных правил скалолазания. Урок 2 Йога для скалолазов. Урок