1 круг Функциональной Тренировки. Составь свою тренировку сам и занимайся вместе с нами! #fitnesssvs
#функциональнаятренировка #круговаятренировка #домашняятренировка
Групповое занятие “Функциональная Круговая тренировка“ вместе с фитнес-тренером Валентиной 💪💕
Дорогие друзья, если Вам понравилась видеотренировка - вы можете выразить свою поддержку автору и тренеру Валентине - Сбер 5336 6901 0760 3716 💕
Функциональные тренировки — это вид тренировок, которые развивают силу, выносливость, координацию, а также вовлекают в работу большой мышечный массив (а не только какую-либо отдельную группу мышц), что суммарно повышает общую эффективность занятия.
Функциональные тренировки сочетают в себе как кардионагрузку, так и силовые упражнения. Цель таких тренировок — отработать все те базовые физические действия, которые человек совершает ежедневно: наклоны, приседания, прыжки, бег, поднятие тяжестей и многое другое. В результате функциональные тренировки позволяют отлично прорабатывать как целевые мышечные группы, так и мелкие мышцы-стабилизаторы, на которые сложно во
12 views
14
2
6 days ago 00:00:53 1
Чемпионат Москвы среди ветеранов - 1 круг.
6 days ago 01:45:23 1
мужской круг ЗАСТАВА в прямом эфире!
6 days ago 00:14:33 1
В чем женская сила ? . Зачем нужны практики каждого дня ? И просто о женщине
6 days ago 00:00:00 1
День 251. ПЛАЧ О ГОРОДЕ КРОВЕЙ. Книга Пророка Наума
6 days ago 00:28:00 1
День 242. ПРОРОК И БЛУДНИЦА. Книга Пророка Осии
6 days ago 02:30:30 1
КТО УПРАВЛЯЕТ ХОЗЯЕВАМИ ЭТОГО МИРА ? Реальные создатели Гитлера | Откровение оккультиста
6 days ago 05:03:41 1
ПСИХОЛОГИЯ И АЛХИМИЯ. КАРЛ ГУСТАВ ЮНГ (ЧАСТЬ 1/3)
6 days ago 00:00:59 1
Сферы реальности и проекций.Тайна круговых,шарообразных проекций.Для чего изобрели колесо?
6 days ago 00:10:25 1
Map25: Perturbator - Three’s A Crowd [Все секреты]
6 days ago 00:31:52 1
Полный гайд по магии + лучший билд Гейл. Механики, секреты Baldur’s Gate 3
6 days ago 00:02:59 1
Давайте жить сегодня… (Наталья Влади - авторская песня)
6 days ago 00:07:19 1
ПОЛИРОВКА ЗА 25 СЕКУНД | DETAILING
6 days ago 00:10:01 1
⚡С НОВЫМ 7533 ЛЕТОМ ⚡
6 days ago 00:45:45 1
НЕЙРОГРАФИКА БЛАГОДАРНОСТИ: мощная техника для проявления благодарности жизни Алгоритм благодарности
6 days ago 00:13:53 1
Почему запретили АСД 2. Запрещённое средство из СССР
6 days ago 00:00:34 1
Бризоль за 1 минуту 😨Я нашла самый удобный способ её приготовления! Требую медаль за такой лайфхак😂😂
6 days ago 00:42:39 1
Совместное чтение «Разоблаченная Изида» Е.П. Блаватская. Часть 45
6 days ago 02:03:08 1
ШАНСОН ДЛЯ ЛЮБИМЫХ 2 - Душевные песни о любви @gulyaydusha
6 days ago 00:51:38 1
История блатной культуры: Почему мы знаем Владимирский централ наизусть? / Уроки истории @MINAEVLIVE
6 days ago 00:16:25 1
15 Рецептов БЫСТРЫХ и ВКУСНЫХ Завтраков на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Идеи для Завтрака на СКОРУЮ РУКУ!
6 days ago 02:52:46 1
Криштоп Максим Сергеевич | Интервью с @dmytrokarpenko
6 days ago 00:39:37 1
МАЛЬФИТ — ОБЗОР ИГРЫ МАСТЕРА ➤ Лига Легенд ● Malphite League of Legends ● He гайд на Мальфита
6 days ago 01:32:34 1
По Тайге / Сборник Песен Шансона
7 days ago 00:02:54 1
Ольга Зарубина “Ты приехал“ (Разлучница-разлука) (1986)