Скручивания на турнике: техника выполнения

Скручивания на турнике — одно из базовых упражнений для рельефного пресса. Чтобы от него был максимальный эффект, важна правильная техника выполнения. В этом выпуске Спортивный Бро покажет, как потягиваться на турнике. Исходное положение — руки на ширине плеч, хват сверху закрытый. Выполняй прямые подъемы ног, касаясь голенью турника. Для этого упражнения ты можешь пойти в спортивный зал, а можешь использовать домашний турник. Благодарим сеть фитнес-клубов «Территория фитнеса» () за п