4. КЛАССИЧЕСКИЕ СКРУЧИВАНИЯ НА РИМСКОМ СТУЛЕ В ФИТНЕС КЛУБЕ SUPER GYM

Классические скручивания на римском стуле 🪑 – это одно из эффективных упражнений для проработки мышц живота, особенно прямой мышцы пресса. Римский стул помогает зафиксировать ноги, обеспечивая устойчивость корпуса и увеличивая нагрузку на пресс за счет отсутствия опоры ногами.