Печень — один из самых важных органов нашего организма. Она выполняет множество функций, включая очищение крови от токсинов, участие в пищеварении и регуляцию уровня сахара в крови. Чтобы сохранить здоровье печени, необходимо придерживаться здорового образа жизни и правильного питания.
Соблюдайте диету, богатую фруктами, овощами и цельными зернами. Избегайте жирной пищи, особенно жареной. Употребляйте больше белка, который помогает восстановлению клеток печени.