Прямой эфир «Разумный человек – питание, дыхание, действие»

Питание — ключевой аспект выживания человека, поскольку оно дает нашему организму энергию для функционирования. Человеку нужны питательные вещества — белок, жир, углеводы, витамины и минералы, чтобы поддерживать свои биологические функции. Дыхание — это еще один ключевой аспект нашей жизни. Оно не только помогает нам выживать, но и улучшает работу наших органов и систем. Наше тело использует кислород, который мы вдыхаем, чтобы производить энергию и удалять отходы. Выдох экспульсирует избыточный углекислый газ, который наш организм производит в течение дня. Поэтому правильное питание и правильное дыхание это — секрет долгой и здоровой жизни! 👤Гости прямого эфира: Акимова Юлия Игоревна — руководитель АНО Центр развития человека «Равновесие» и Самохвалова Мария Сергеевна — врач, терапевт-диетолог. 🤝Совместный проект с «Томской академией активного долголетия»