Скорая помощь позвоночнику. Для здоровой спины и гибкой осанки

В этом видео я покажу упражнения для здоровья спины и гибкой осанки с помощью резинки, которые вы можете выполнять в качестве разминки. Здоровый позвоночник это залог всего организма. Я уже показывала упражнения для правильной осанки в других видео, а сегодня я хочу показать, как помочь позвоночнику с помощью резинки и другие простые упражнения для здоровья позвоночника. Делайте вместе со мной. Будьте Здоровы и Счастливы! Запись на БЕСПЛАТНУЮ живую тренировку по Zoom – ➤ #win1​​​​ Подписывайтесь на мой канал ➤ Основательница школы балета и растяжки YaYaDANCE. Автор методики ФИТНЕС-БАЛЕТ-ОНЛАЙН. Сотрудничество info@ ➤ ​​​ Я адаптировала программы на основе балета, фитнеса и йоги и гимнастики для того, чтобы помочь вам оздоровить спину, привести в тонус мышцы всего тела, стать гибче и стройнее. В основе каждого урока - комбинация партерной гимнастики, растяжки, работы у станка и балетных элементов. #ЕкатеринаЮрочкина​ #ФитнесБалетОнлайн​ #BalletStretchingSchool​ ​ ​ #осанка​ #позвоночник​ #фитнесдома​ ​ #упражнения​ #тренировкаспины #тренировкаонлайн #тренировкавдомашнихусловиях Instagram Яндекс Дзен Tik Tok @ya_ya_dance?lang=ru Фб ВК Ссылка на это видео: