КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СУТУЛОСТИ. ТОП-2 самых эффективных упражнений для ОСАНКИ | Кинезитерапия
Если вы ежедневно проводите за компьютером или за рулем много времени, скорее всего вам известна проблема шейного и/или грудного остеохондроза. В то время, как некоторые люди могут не испытывать никаких болевых симптомов, у других это состояние может перерастать в хроническую головную боль, слабость, головокружение и даже панические атаки.
В этом видео вы узнаете, как навсегда избавиться от сутулости, восстановить правильную работу мышц и исправить осанку. А главное, мы покажем вам эффективные упражнения, которые помогут поддерживать вашу спину и мышцы в хорошей форме и избежать негативных последствий сидячего образа жизни.
Подробнее смотрите в видео:
00:00 Анонс
00:50 Как избавиться от сутулости?
01:22 Центры кинезитерапии «Здоровий рух»
02:20 Почему портится осанка?
04:45 Упражнение №1
07:04 Упражнение №2
08:55 Регулярность выполнения упражнений
09:38 Отзыв клиента центра «Здоровий рух»
10:01 Результаты реабилитации
Ссылка на инстаграм Анастасии:
Ссылка на инстаграм Максима:
Наши контакты для записи на очную консультацию, а также на консультацию онлайн:
УКРАИНА — КОНТАКТЫ:
Сайт:
Instagram:
Facebook:
email: @
Тел. 38 (067) 714-28-98
Viber, WhatsApp: 38 (098) 988-22-98
Время работы центров: ПН-СБ с 8-00 до 21-00
Адреса:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
Киев, м. Голосеевская, ул. Васильковская 14, БЦ СТЕНД, офис 411
Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж
Ирпень, ул. Университетская 3/9,возле ЖК “City Park“
г. Львов, ул. проспект Черновола 16-з
ПОЛЬША — КОНТАКТЫ:
Сайт:
Instagram:
Facebook:
Тел: 48 511 72 99 33
Время работы центров: ПН-СБ с 8-00 до 21-00
Адрес:
Wrocław, ul. Jerzego Kukuczki 5/15
________________________________________
Подписаться на наш канал:
Рекомендуем полезные подборки:
1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата:
2. Результаты и отзывы о наших методах лечения:
3. Упражнения для спины и шеи:
4. Упражнения для ног:
5. Упражнения для рук:
7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах:
8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах:
9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии:
10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»:
О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.
Ищите нас по хэштегам:
#больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа
#сколиоз #больвпояснице #больвколенях
2 views
0
0
9 months ago 00:05:07 1
Члены движения За новый Социализм в борьбе с проблемами людей!
9 months ago 00:18:12 1
Прогноз на 2024, что нас ждёт, как уберечь себя I Мара Боронина
9 months ago 00:21:11 1
😎 Как найти себя и любимое дело, если тебе 30, 35, 40?.. Самореализация и карьера | Психолог онлайн
9 months ago 00:13:53 1
Убираем ОБВИСШИЕ ЩЕКИ за 10 МИНУТ | Простые упражнения для поднятия щек в домашних условиях
9 months ago 00:16:06 1
🔧КАК ОЧИСТИТЬ ВЕСЬ КЭШ В WINDOWS 10/ПОВЫШАЕМ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ ПК, ЧИСТКА ДИСКА С ОТ МУСОРА!
9 months ago 00:08:31 1
Как вылечить грибок ногтей? Как избавиться от этой напасти навсегда?
9 months ago 00:08:07 1
У 90 % людей ВЫВАЛЕННЫЙ ТАЗ! | Выпрямление поясничного лордоза
9 months ago 00:04:24 1
33 ПСАЛОМ | БЛАГОСЛОВЛЮ ГОСПОДА НА ВСЯКОЕ ВРЕМЯ | АРТ-ГРУППА ЛАРГО
9 months ago 00:38:28 1
Приехали гости, по ОКВ 643.
9 months ago 00:35:04 1
РАСКРЫЛ ГЛАЗА КОЛЛЕКТОРШЕ! ТАКОГО ОНА НЕ ОЖИДАЛА!| Как не платить кредит | Кузнецов | Аллиам
9 months ago 00:11:09 1
Недорогое средство от пигментных пятен! Результат уже после 1 процедуры. 2 рецепта в 1 видео!
9 months ago 00:29:50 1
Расшифровка библейских иллюстраций
9 months ago 00:25:41 1
#18 - Практика 108 поклонов отцу | КАК делать 108 поклонов родителям. Покаяние.
9 months ago 00:05:48 1
В каких случаях "горит", "палится" сцепление? Что означает выражение "горит" сцепление?
9 months ago 00:15:41 1
Как быстро убрать БРЫЛИ НА ЛИЦЕ. Упражнения от брылей в домашних условиях
9 months ago 00:09:27 1
ПРОЦЕСС РЕГИСТРАЦИИ СООБЩЕНИЯ О ПРЕСТУПЛЕНИИ!
9 months ago 00:19:15 1
«Как Перестать Беспокоиться и Начать Жить». Дейл Карнеги. Книга за 19 минут.
9 months ago 00:16:28 1
Синдром НЕДОВОЛЬНОГО ЛИЦА. Не дайте лицу говорить за вас!
9 months ago 00:08:51 1
3 важных сигнала о том что скоро будет инфаркт
9 months ago 01:24:32 1
ПСИХОТЕРАПЕВТ: Управление эмоциями. Борьба с тревогами. Как не выгорать?
9 months ago 00:15:26 1
Как быстро вылечить кашель? Советы врача / Доктор Виктор
9 months ago 00:05:28 1
Как избавиться от тяжести в животе
9 months ago 00:03:41 1
Болит ПОЯСНИЦА? Как УБРАТЬ БОЛЬ за 2 минуты! ВСЕГО 2 упражнения!
9 months ago 00:07:41 1
Белокрылки на огороде не будет от одной обработки!